Wil jij een fit lichaam, gezond voedingspatroon en een sterke mindset ontwikkelen in 12 weken? Dan is ons online traject echt iets voor jou! We hebben al onze kennis van onze personalcoaches gebundeld in één allesomvattend online traject.
Zo ben je bewust van beweging, voeding en mindset waar en wanneer je wil.
We ontgrendelen je potentieel in 3 stappen
1. Voeding: We leren je bewust te worden van je voeding, een gezond eetpatroon te ontwikkelen en geven je snelle, gemakkelijke recepten.
- Inzicht krijgen in je eetpatronen
- Stap voor stap een gezondere levensstijl voor het leven
- Geen dieet, maar volledig op jouw eigen manier
- Elke week een nieuw gemakkelijk recept
- Handig werkboek om je vooruitgang bij te houden
2. Training: We werken aan je kracht & mobiliteit door een uitgekiend 12 weken trainingsprogramma. Op maat van iedereen & volledig op jouw niveau. Je krijg er zelfs een trainingstool t.w.v. 85 euro zomaar bij!
- Suspension trainer t.w.v. 85 euro inbegrepen
- Deze trainingstool gebruiken bijna al mijn klanten om te trainen waar en wanneer ze willen
- Je kan er alle spiergroepen in je lichaam mee trainen op je eigen niveau
- Mogelijk om vast te maken aan je deur, plafond of boom
- Meer dan 50 oefeningen in detail uitgelegd
- 12 weken trainingschema
3. Mindset: We leren je alles om een krachtige mindset te ontwikkelen. Ontwikkel sterke positieve gewoontes en stel haalbare doelen. Je leven lang.
- Leren haalbare doelen te stellen
- Inzicht krijgen in je positieve en negatieve gewoontes
- Handig werkboek om gericht aan de slag te gaan
- Krachtige mindset voor de rest van je leven ontwikkelen
Alles in één voordelige bundel
- 12 weken bewust worden rond voeding
- 12 weken een sterke mindset leren ontwikkelen
- 12 weken trainingsprogramma op ieders niveau
- Trainingstool t.w.v. 85 euro inclusief
- Handig werkboek om je vooruitgang te volgen
- Elke week een nieuw lekker recept
- Toegang tot de online community
