Emoties. Iedereen heeft ze. Dag in, dag uit. Ze bepalen voor een groot deel ons leven, maar dat hebben we niet altijd door. Dit lees je onder andere in deze emotionele intelligentie cursus.
Boosheid, teleurstelling, angst, of twijfel.
Wat is het effect van een emotie op jouw dag? En wat doe je als je een emotie voelt die je misschien helemaal niet wilt voelen?
Negeren, onderdrukken of wegduwen zijn de meest populaire manieren om met emoties om te gaan. En ook de meest destructieve.
Eigenlijk is het heel raar.
Iets, dat zo veel invloed heeft op ons gedrag, weten we zo weinig van.
Niemand heeft het ons geleerd. Niemand heeft ons gezegd hoe belangrijk het is.
Want, emoties zijn belangrijk!
Ze bepalen welke keuzes we maken, hebben invloed op onze relaties, gezondheid, én op hoe goed we presteren.
Hoe bewust ben jij van je eigen gevoel en je eigen emoties? Weet je wat je voelt, wanneer je dat voelt? En, hoeveel invloed heb je daarop?
Hoe goed zie jij de emoties van anderen? Kan je de subtiele signalen oppikken en vertalen naar een betekenis? En als dat je lukt, wat doe je daarna?
Emotionele intelligentie cursus
De afgelopen jaren hebben wij ons verdiept in emotionele intelligentie. Onze focus lag op de samenwerking tussen mens en emotie in plaats van ze te zien als onhandige sta-in-de-weg.
Er zit namelijk veel kracht in een emotie, en waarom zou je kracht afstompen als je het ook kan gebruiken?
We hebben sporters, bedrijven, ondernemers en zorginstellingen geholpen om emotionele intelligentie als strategie in te zetten om hun mentale gezondheid en prestaties te verbeteren.
Met onze online cursussen kan je hier een grote eerste stap mee zetten. Je doet dit door elke dag, of elke twee dagen, een les van kwartiertje te volgen met een stuk uitleg en een oefening. Zo leer je elke dag iets nieuws, wat je vervolgens direct kan toepassen in de praktijk.
De aanpak zorgt voor de grootste kans op daadwerkelijke gedragsverandering. Je leert jezelf stap voor stap emotioneel intelligent gedrag aan.
- Word meer bewust van je eigen emoties
- Reguleer je eigen emoties
- Word meer bewust van de emoties van anderen
- Leer om te gaan met de emoties van anderen
- Dagelijks korte lessen
- Met audio en video
- Gericht op gedragsverandering
- Je kan kiezen tussen Nederlands of Engels
Als je Emotioneel Intelligent bent kan je…
- Beter omgaan met veranderingen.
- Je eigen gedrag beter controleren.
- Jezelf beter beschermen tegen burn-out.
- Anderen makkelijker motiveren en inspireren.
- Betere resultaten halen met je team.
- Creativiteit in je team verhogen.
Wat krijg je in deze emotionele intelligentie cursus
- Hoofdstuk 1: Self Awareness
- Hoofdstuk 2: Self Control
- Hoofdstuk 3: Other Awareness
- Hoofdstuk 4: Other Control
