,

Anti Burn Out Programma

(1 klantbeoordeling)

97,00

Met deze Anti burn out programma krijg je je stress weer onder controle. Voorkom / herstel van een burn-out.

Start nu

In deze Anti burn out programma ontdek je hoe je een burn-out voorkomt. En zelfs als je het gevoel hebt dat je de controle over je gezondheid dreigt te verliezen.

Je krijgt zicht op de oorzaken, gevolgen én voorkoming van chronische stress en burn-out.

In deze Anti burn out programma krijg je 4 modules met de beste technieken die de bron van burn-out aanpakken en het probleem stoppen.

Het anti burn out programma

  • Je ontvangt 4 modules met de beste technieken die de bron van burn-out aanpakken en het probleem stoppen
  • Je ontdekt hoe je tijdig de signalen herkent van een dreigende burn-out
  • Je krijgt inzicht in de factoren die de toegenomen stress in je leven veroorzaken
  • Je ontdekt welke karaktereigenschappen van jou het risico op een burn-out verhogen
  • Wat kun je veranderen aan je leefstijl bij gevoeligheid voor chronische stress?
  • Je ontdekt hoe je jouw burn-out risico’s concreet aanpakt

De afgelopen vijf jaar is het aantal personen met een burn-out gestegen met 48,5%. Mensen zoals jij en ik die het meestal niet zagen aankomen. Zij herkenden niet op tijd signalen, zoals:

  • Vaak gespannen zijn
  • Snel geïrriteerd zijn
  • Opgejaagd gevoel
  • Piekeren
  • Moeheid
  • Slecht kunnen concentreren
  • Slaapproblemen
  • Liever alleen zijn

Mensen die een reëel risico lopen om een burn-out te krijgen:

  • Kunnen jarenlang keihard werken
  • Zetten zich altijd volledig en flexibel in
  • Presteren maximaal in iedere situatie
  • Zijn perfectionistisch
  • Kunnen voor hun gevoel absoluut niet falen

De 4 modules in deze anti burn out programma

  • Module 1: Stress herkennen
  • Module 2: Praktisch aanpakken
  • Module 3: Mentaal oplossen
  • Module 4: Veerkracht verhogen

Stap voor stap anti burn out programma + werkboek

Naast de 34 video’s in deze 4 modules ontvang je ook een praktisch werkboek. In dit werkboek vind je handige achtergrondinformatie over omgaan met stress en het voorkomen van een burn-out.

Daarnaast zit het werkboek vol met handige oefeningen die je kunt doen om te herkennen wat in jouw leven voor stress zorgt en hoe je dit aan kunt pakken.

We krijgen wekelijks enthousiaste en vaak emotionele reacties van deelnemers binnen over de inzichten en persoonlijke doorbraken die zij door deze oefeningen ervaren.

Modules

4 modules

1 review for Anti Burn Out Programma

Quality

100%

Price

100%

Service

100%

Reviewed by 01 customer(s)

Sorteer op

  • Avatar

    Ernst

    De online training Anti Burn-out hebben mij na een aantal wanhopige jaren van mijn burn-out afgeholpen. Ik heb mijn energie terug en heb eindelijk weer zin om dingen te ondernemen. De verhelderende tips in de cursus heb ik direct met succes kunnen toepassen. Dank!

    maart 17, 2021

Help andere klanten met je beoordeling

Your email address will not be published.

Quality
Price
Service

Stel hier je vraag


Avatar
Gast
Bas
1 jaar 5 maanden geleden

Hoeveel tijd ben ik kwijt aan dit programma?

Avatar
123Juul.nl
1 jaar 5 maanden geleden

Over het algemeen besteden de deelnemers zo’n 2 uur per week aan deze training. Dit kan je bijvoorbeeld verdelen over een kwartiertje per dag of een avond in de week. We gaan er vanuit dat je jouw gezondheid zodanig van betekenis vind, dat je graag tijd wil investeren in het belangrijkste wat je hebt in je leven.