Heb je het gevoel dat je leven voortkabbelt zonder dat je echt geniet? Leef je op de automatische piloot en wil je bewuster leren omgaan met je gevoelens en gedachten? Kies dan voor de LOI-cursus Mindfulness en zet de eerste stap richting een gelukkig en ontspannen leven. Mindfulness is een techniek uit het Boeddhisme om bewuster en positiever in het leven te staan. Daarnaast kan het gebruikt worden om lichamelijke klachten te verminderen.
De cursus Mindfulness gaat onder andere in op meditatie, yoga, ademhalings- en bewustzijnoefeningen, acceptatie en zelfanalyse. Je leert niet alleen de theorie, maar gaat ook zelf aan de slag. Zo oefen je aan de hand van online hoorcolleges en worden de belangrijkste aspecten van mindfulness behandeld. Na afloop van deze mindfulness cursus voelt elke dag als een geschenk en geniet je volop van het leven.
Inschrijfkosten: € 29.50
Het lesgeld mag je ook voldoen in termijnen: 6 maanden x € 68.00
Soort studie: Thuisstudie
Niveau: Cursus
Stel hier je vraag